Co to jest nadciśnienie ?
Nadciśnienie to stan, w którym ciśnienie krwi jest stale zbyt wysokie. Ciśnienie krwi jest to siła, z jaką krew płynie przez naczynia krwionośne.
Nadciśnienie jest chorobą przewlekłą, która może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, takich jak udar mózgu, choroba serca, niewydolność nerek i inne.
Dbanie o leczenie nadciśnienia pozwala utrzymać ciśnienie krwi na stabilnym poziomie, co zmniejsza ryzyko tych powikłań i poprawia jakość życia.
Ponadto, regularne monitorowanie i leczenie nadciśnienia może pomóc w zapobieganiu rozwojowi innych chorób, takich jak cukrzyca i choroby układu sercowo-naczyniowego.
Skuteczność leczenia nadciśnienia ziołami jest tematem wielu badań naukowych. Wiele ziół, takich jak np. bławatek, miłorząb japoński, rozmaryn, czarnuszka i inne, może mieć pozytywny wpływ na obniżanie ciśnienia krwi.
Jednak należy pamiętać, że skuteczność i bezpieczeństwo stosowania ziół u każdej osoby może się różnić, dlatego przed rozpoczęciem samodzielnego stosowania ziół należy skonsultować się z lekarzem.
Zdrowe nawyki żywieniowe i regularne ćwiczenia fizyczne są równie ważne w kontrolowaniu nadciśnienia.
Jakie zioła najlepiej działają na obniżenie ciśnienia ?
Wiele ziół jest znanych ze swoich właściwości obniżania ciśnienia krwi i pomagania w utrzymaniu zdrowego poziomu. Oto kilka z nich, które warto wziąć pod uwagę:
- Karczoch: Karczoch jest bogaty w flawonoidy, które pomagają obniżyć ciśnienie krwi.
- Rośliny cytrusowe: Rośliny cytrusowe, takie jak grejpfrut i pomarańcze, zawierają wiele witamin i minerałów, które wpływają na obniżenie ciśnienia krwi.
- Miłorząb dwuklapowy: Miłorząb dwuklapowy jest znany ze swoich właściwości obniżania ciśnienia krwi i zapobiegania miażdżycy.
- Awokado: Awokado jest bogate w potas, który pomaga regulować ciśnienie krwi.
- Szafran: Szafran jest używany w tradycyjnej medycynie jako środek na obniżenie ciśnienia krwi.
Dlaczego ważne jest aby leczyć nadciśnienie ?
Uznaje się, że optymalne ciśnienie krwi dorosłego człowieka powinno wynosić <120/80 mmHg. Oznacza to, że wartości ciśnienia generowana w trakcie skurczu lewej komory serca nie powinna przekraczać 120 mmHg, a podczas jej rozkurczu 80 mmHg
Obniżanie ciśnienia krwi jest ważne, ponieważ wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych, takich jak:
- Choroba serca i naczyń: Wysokie ciśnienie krwi może powodować uszkodzenie ścian naczyń krwionośnych, co zwiększa ryzyko chorób serca i udarów mózgu.
- Niewydolność nerek: Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do uszkodzenia nerek i niewydolności nerek.
- Uszkodzenie wzroku: Wysokie ciśnienie krwi może prowadzić do uszkodzenia naczyń krwionośnych w oku i utraty wzroku.
- Zaburzenia rytmu serca: Wysokie ciśnienie krwi może powodować zaburzenia rytmu serca i arytmie.
Dlatego ważne jest, aby obniżać ciśnienie krwi i utrzymywać je w granicach normy, aby zminimalizować ryzyko tych powikłań.
Pamiętaj, że zioła powinny być stosowane jako uzupełnienie zdrowej diety i aktywności fizycznej, a nie jako główne źródło leczenia. Przed rozpoczęciem stosowania jakichkolwiek ziół, skonsultuj się z lekarzem.
Jeśli chcecie umówić się na konsultację dotyczącą ziołolecznictwa i leczenia nadciśnienia już dziś możesz umówić się na wizytę z fitoterapeutą !