Ataki paniki stanowią jedno z najczęstszych zaburzeń emocjonalnych zaliczanych do kategorii zaburzeń lękowych. Są one charakteryzowane przez nagłe wystąpienie silnego lęku, którego źródło nie jest w żaden sposób uzasadnione przez poprzedzające wydarzenia.
Czym są ataki paniki ?
Ataki paniki to nagłe wystąpienie silnego lęku, który jest częścią zaburzeń lękowych. Osoby doświadczające ataków paniki doznają przerażającego poczucia niepokoju, a objawy fizyczne takie jak duszność, zawroty głowy i przyspieszone bicie serca, które często towarzyszą atakom, mogą wzmagać uczucie niepokoju i lęku.
Ataki paniki zwykle trwają od kilku do kilkunastu minut, choć w niektórych przypadkach mogą się przedłużać do kilku godzin. Czynnikiem, który utrudnia skuteczne zarządzanie atakami paniki, jest to, że nie można ich przewidzieć.
Ataki paniki są bardzo nieprzyjemnym i czasem paraliżującym doświadczeniem, które może poważnie wpłynąć na jakość życia jednostki. W niektórych przypadkach ataki paniki mogą prowadzić do izolacji społecznej oraz unikania sytuacji, w których atak mógłby wystąpić, co może skutkować wycofaniem się z dotychczasowego życia.
Przyczyny ataków paniki i lęku
Nagłe napady lęku mogą mieć różne podłoża, zarówno emocjonalne, jak i środowiskowe. Zwykle są one związane z traumatycznymi wydarzeniami, takimi jak utrata bliskiej osoby, zdrada lub problemy w pracy lub finansowe.
Czynniki genetyczne mogą również wpływać na wystąpienie ataków paniki, choć nie jest jasne, w jaki sposób dokładnie działa ten mechanizm. Ponadto, czynniki psychologiczne, takie jak negatywne myślenie i interpretacja doznań cielesnych, są również istotne. Osoby z atakami paniki mogą interpretować objawy fizyczne, takie jak kłucie w sercu, jako oznaki zawału serca lub śmierci z powodu niekorzystnego sposobu myślenia, pesymistycznych lub katastroficznych skojarzeń.
Jakie są objawy ataków paniki i lęku ?
Wśród objawów lęku można wyróżnić:
- Przyspieszone tętno
- Szybki oddech
- Problemy z koncentracją
- Bezsenność
A także inne symptomy.
Niektórzy ludzie, zwłaszcza ci, którzy już cierpią na lęk w swoim codziennym życiu, mogą doświadczać podobnych objawów po spożyciu marihuany. W takim przypadku, można zauważyć oznaki lęku wywołanego przez marihuanę.
Głównym objawem ataków paniki jest intensywny strach i silny lęk o własne życie, który może prowadzić do paraliżującego wpływu na osobę.
Osoba, która doświadcza takiego ataku, odczuwa pragnienie ucieczki i często stara się znaleźć bezpieczne miejsce. Oprócz tego pojawiają się różnorodne objawy somatyczne, takie jak zawroty głowy, bóle głowy, szum w uszach, nadmierne pocenie się, uderzenia gorąca, przyspieszone bicie serca, ucisk w klatce piersiowej, bóle brzucha, nudności, trudności z oddychaniem, przejściowe problemy z widzeniem oraz drętwienie kończyn.
Długotrwałe epizody ataków paniki prowadzą do znacznego obniżenia jakości życia i często skłaniają osoby do unikania miejsc i sytuacji, w których atak może wystąpić, co w efekcie prowadzi do stopniowego wycofywania się z dotychczasowego życia.
Ataki paniki mogą również towarzyszyć epizodom depresyjnym, co zwiększa ryzyko dla zdrowia i życia jednostki.
Związek między marihuaną a lękiem i atakami paniki
Lecznicza marihuana jest stosowana w terapii zaburzeń lękowych, jednak może powodować nieprzyjemne skutki uboczne u niektórych osób, takie jak przyspieszone tętno, nudności, wymioty, uczucie niepokoju oraz lęk. W niektórych przypadkach, te dolegliwości mogą się nasilać, powodując ataki paniki, halucynacje lub paranoję.
Marihuana medyczna zawiera kannabinoidy, które łączą się z receptorami CB1 i CB2 należącymi do układu endokannabinoidowego. Według badań, układ ECS wpływa na funkcjonowanie wielu układów, takich jak układ immunologiczny, nerwowy, krwionośny i hormonalny. Odpowiada również za utrzymywanie homeostazy organizmu.
THC wywołuje działanie psychoaktywne przez wiązanie się z receptorami ECS, co może prowadzić do uczucia lęku i niepokoju. Wiele receptorów CB1 znajduje się w centralnym układzie nerwowym, zwłaszcza w ciele migdałowatym, który jest odpowiedzialny za kontrolowanie emocji, takich jak strach. Podczas stosowania marihuany medycznej, THC może powodować nadmierną stymulację tego obszaru, co prowadzi do doświadczania niepokoju i lęku.
W przeglądzie badań z 2014 roku zauważono, że przy wyższych stężeniach THC, pacjenci doświadczali działań niepożądanych. Takich jak niepokój, obniżone samopoczucie oraz psychozy.
Jak złagodzić lęk wywołany marihuaną ?
Istnieje kilka sposobów na łagodzenie nieprzyjemnego odczuwania lęku, który może pojawić się podczas spożywania medycznej marihuany. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że jest to stan przejściowy i samoistnie ustępuje.
Jednym ze sposobów na łagodzenie lęku jest zachowanie spokoju i zaakceptowanie sytuacji. Pomóc w tym może skupienie się na prawidłowym oddychaniu, gdyż głębokie wdechy i wydechy rozluźniają ciało i skupiają umysł.
Innym sposobem na złagodzenie niepokoju jest odpowiednie nawodnienie organizmu. Dodatkowo, słuchanie ulubionej muzyki, oglądanie filmów lub wyjście na spacer może pomóc w odwróceniu uwagi od lęku.
Warto pamiętać, że w celu uniknięcia nieprzyjemnych skutków ubocznych należy przed rozpoczęciem terapii medyczną marihuaną skonsultować się z lekarzem. Należy stosować się do zaleceń dotyczących dawkowania i sposobu podawania.
THC VS. CBD
Istnieje również inny sposób na łagodzenie odczuwania lęku, a mianowicie stosowanie CBD, które może zmniejszać działanie psychoaktywne THC. Konopie siewne zawierają dużą ilość kannabidiolu, który może pomóc w łagodzeniu niepożądanych objawów po spożyciu THC. Na przykład, olejek CBD spożyty podjęzykowo może szybko przedostać się do krwiobiegu i pomóc w łagodzeniu niepokoju lub paranoi.
W przypadku medycznej marihuany warto szukać odmian, które zawierają podobne stężenie THC i CBD. W aptekach farmaceutycznych dostępny jest surowiec w postaci suszu konopnego o różnych stężeniach. Pozwala to na dobre dostosowanie dawki do indywidualnych potrzeb pacjenta.
Negatywne skutki stosowania medycznej marihuany mogą być wynikiem różnych czynników, w tym:
- Stężenia THC i indywidualnej tolerancji na kannabinoidy
- Stanu psychicznego i emocjonalnego pacjenta
- Metody podawania konopi leczniczych
- Wiek pacjenta
- Płci pacjenta
Wszystkie te czynniki mogą wpłynąć na to, jak organizm pacjenta zareaguje na leczniczą marihuanę i czy doświadczy on jakichkolwiek niepożądanych skutków ubocznych. Ważne jest, aby przed rozpoczęciem terapii z użyciem medycznej marihuany omówić wszystkie czynniki z lekarzem. Należy dostosować dawkowanie i sposób podawania do indywidualnych potrzeb pacjenta.